A MÓDSZERRŐL

Mi az a Kriston-módszer?

A KIT, azaz a KRISTON INTIM TORNA® (Kriston Intimate Training) egy forradalmi magyar módszer, melynek kidolgozója Kriston Andrea. Ez egy prevenciós és önrehabilitációs módszer. Tudatos alhasvédelem, a medencefenéken található harántcsíkolt izmok test-tudat fejlesztő tréningje a kontinencia képességek fokozásáért, a medence szervek megfelelő helyzetének a megtartásáért és a szexuális egészségért.  Egyedi érzelmi megkönnyebbülést garantál, amely hozzásegít a fizikai problémák megoldásához, pozitívan hat az önértékelésre és a párkapcsolatra. Kortól és nemtől függetlenül mindenkinek ajánlott.

A módszer igen összetett és egyedi.

Olyan hiánypótló eszköztárat kapsz a kezedbe a 12 órás test-tudat fejlesztő tréningen, amelynek segítségével és folyamatos gyakorlásával egy életre bebiztosítod magadnak az alhasi szerveid és az intim izmaid egészséges működését. Nemcsak ennyit kapsz a módszertől (pedig már ez is hatalmas dolog), hanem sokkal közelebb kerülsz önmagadhoz, a tested megismeréséhez. A KIT segítségével elérheted a valóban örömteli szexuális életet, és megismerheted, megértheted azt, hogy hogyan reagál a tested a benned zajló érzelmi folyamatokra.

A módszer nagy része pszichoszomatika, melynek segítségével sikerül feltárni minden fizikai probléma kiváltó okát. Így megszüntethető, felszámolható számos betegség, és az azt jelző, kellemetlen tünet. A medencefenék izmai ugyanolyan harántcsíkolt izmokból állnak, mint a karod vagy a lábad. Ha ezekre az izmokra kellő figyelmet fordítasz, akkor edzetté válnak, egészségesen tarthatod őket, melyekre egy életen át szükséged lesz. Ha azonban elhanyagolod ezt a területet, akkor gyengülni, sorvadni fognak az izmok. Sokan nem sejtik, de a kialakult tünetek mögött szimplán csak az izomgyengeség áll, amit azonban kitartó gyakorlással, odafigyeléssel meg lehet szüntetni. 

A tréning ebben segít neked

    • inkontinencia
    • mióma
    • ciszta
    • aranyér
    • menstruációs problémák
    • meddőség
    • merevedési problémák
    • endometriózis
    • prosztata problémák
    • PCOS
    • hüvelygyengeség
    • korai-, kései magömlés
    • hüvelygyulladás
    • méhsüllyedés
    • libidóhiány
    • hólyagsüllyedés
    • gyakori vizeletürítés
    • várandósság
    • változókori problémák
    • méheltávolítás után

Mit kapsz a tanfolyamon?

    • Mintegy 300 különböző gyakorlatot sajátítasz el a medencefenéki izmaid edzéséhez, az alhasi szerveid egészségének megőrzéséhez.
    • Megváltoztatsz majd olyan rosszul kialakult szokásokat, amelyek károsak lehetnek a záróizmaidnak, a tartószalagjaidnak vagy az alhasi szerveidnek.
    • Olyan, egészségben tartó forgatókönyveket kapsz a kezedbe, amely hosszú távon garantálja a teljes, egészséges, pozitív életet.
    • A pszichoszomatika segítségével olyan, régen megrekedt állapotok megszüntetésén, feloldásán dolgozunk, mint például a szégyen, a bűntudat, a szorongás, a félelem – mindezt úgy, hogy ezekről az érzésekről bármit is mondanál. Itt is sokat segít számomra az általad jeligével ellátott kérdőív. Tehát, ha feltárjuk a kiváltó okot, felszámolhatjuk a kialakult tüneteinket.
    • A KIT tanfolyamon részt vett hallgatók, a tanfolyam végén egy Kriston Andrea által készített hanganyagot kapnak az otthoni gyakorlás elősegítésére CD vagy mp3 fájl formátumban

Fontos és hasznos információk a tanfolyammal kapcsolatban!

    • A foglalkozásokon nem készülhet hang és képi felvétel csak a KIT Módszer
      kidolgozójának engedélyével.
    • A tréninghez semmilyen testüregbe helyezett eszközt nem alkalmazunk.
    • A KIT Módszert bármilyen életkorban, könnyedén, biztonságosan tudja bárki
      elsajátítani – feltéve, hogy működőképes ideg-izom kapcsolattal rendelkezik.
    • a “KRISTON INTIM TORNA®, intim torna®” védjegyoltalom alatt álló megjelölés.

Mi zajlik egy tanfolyamon?

Az első és egyben a legfontosabb tudnivaló, hogy itt nincs bemutatkozás. Rögtön a tréning elején kapsz egy kérdőívet, amit név nélkül, jeligével töltesz ki. Én ez alapján fogom számodra a legmegfelelőbb gyakorlatsort és pozitúrát összeállítani a tanfolyam végére. A célom, hogy egy biztonságos és feszültségmentes, jó hangulatú légkört teremtsek az órákon. A 12 órás tanfolyam alatt végig csak én beszélek, neked csak az a dolgod, hogy befogadd a mondanivalót. Olyan történeteket mesélek, amelyek valóban megtörténtek, így látni fogod, hogy nem vagy egyedül, másoknak is lehetnek hasonló problémáik. Ezek az életmesék a tudatalattidra hatnak, ott kezdődik meg egy olyan folyamat, amely áthangolja majd önmagadhoz és a gondodhoz való hozzáállásodat. Előfordulhat, hogy érzelmeket váltanak ki belőled ezek a történetek. Segítenek felderíteni, hogy mi a háttere a tüneteidnek. Sok mindent megértesz majd, ami lehet, hogy eddig rejtve maradt előtted. Ezt követően megismerkedünk a mintegy 300 gyakorlatból álló programmal. Ezek a gyakorlatok az alhasi szervekre, a medencefenéki, valamint a záróizmokra hatnak. Mivel ezek harántcsíkolt izmok, tudatosan irányíthatod őket, csak meg kell tanulnod, hogyan. Mindenki képes rá, hogy ezeket a mozgásokat elsajátítsa.
A Kriston Intim Torna azért nagyon fontos, mert folyamatos gyakorlása edzetten tartja a már említett izmokat, és védi az alhasi szerveket, nem beszélve a szexualitásra való pozitív hatásáról.

A kérdésre, hogy kinek ajánlott a módszer, nagyon egyszerű a válaszom:

Mindenkinek, akinek hüvelye vagy pénisze van! 🙂